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【嘉好食光】10月26日—11月1日食谱

作者:dengqingqing发表时间:2020-10-25 阅读次数:227

小学低段


周一  Monday


10.26



早餐

蔬菜粥、黑芝麻汤圆、芽菜绍子面、芽菜肉包、黑米馒头、面包、蛋糕、炸紫薯饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:红苕饭

菜品:土豆红烧肉、火腿嫩豌豆、番茄炒蛋、炝炒油麦菜、白菜豆腐汤

晚餐

主食:大米饭、青豆绍子面

菜品:萝卜玉米炖肘子、家常肉米茄条、莲白河粉炒肉丝、炝炒大白菜、紫菜蛋花汤

间餐

原味曲奇、贡桔、哈密瓜、葡萄面包



周二  Tuesday

10.27


早餐

绿豆粥、冰糖枸杞银耳羹、嫩豌豆绍子面、蔬菜肉包、南瓜馒头、面包、蛋糕、黄金大饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:玉米饭

菜品:粗粮炖蹄花、莲白午餐肉、泡椒青笋肉丝、蒜蓉小白菜、冬瓜肉片汤

晚餐

主食:大米饭、酸菜肉丝刀削面

菜品:姜汁热窝鸡、香干炒肉丁、香菇广胡肉丝、炝炒飘儿白、番茄时蔬汤

间餐

蛋黄紫薯饼、冬枣、香蕉、红枣松饼蛋糕



周三  Wednesday

10.28


早餐

南瓜粥、汤圆、泡豇豆绍子面、豇豆肉包、菠菜馒头、面包、蛋糕、炸葱油饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:燕麦饭

菜品:冬瓜丸子红烧肉、肉米泡豇豆、青瓜炒肉丁、蜜汁老南瓜、萝卜肉片汤

晚餐

主食:大米饭、嫩豇豆绍子面

菜品:黄豆焖肘子、小煎花菜、青椒玉米炒肉粒、蒜蓉生菜、玉米南瓜汤

间餐

花生饼、龙眼、蜜桔、墨西哥面包



周四  Thursday

10.29


早餐

玉米粥、南瓜西米露、蒜苔粒绍子面、三丁肉包、麻辣花卷、面包、蛋糕、炸南瓜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:南瓜饭

菜品:魔芋酸菜烧老鸭、绍子白凉粉、干煸长豇豆、小米青菜羹、紫菜蛋花汤

晚餐

主食:大米饭、笋子肉丁刀削面

菜品:玉米萝卜炖排骨、番茄西粒炒蛋、粉丝莲白炒肉丝、鸡汁菜心、时蔬肉丝汤

间餐

熊仔饼、红提、香酥梨、火山蛋糕



周五  Friday

10.30


早餐

红薯粥、冰糖枸杞银耳羹、清汤杂酱面、大葱酱肉包、双色馒头、面包、蛋糕、红糖糍粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:胡萝卜饭

菜品:清烧三鲜、卤鸡腿、杏鲍菇炒肉丝、炝炒上海青、时蔬汤

间餐

香葱薄脆、柚子、红富士



周日  Sunday

11.1


晚餐

主食:大米饭

菜品:萝卜香菇炖排骨、青笋木耳肉片、青红椒木耳肉丝、炝炒下锅耙、小白菜肉片汤

间餐

杏仁面包


注:本菜单仅供我校小学低段秋季第9周(2020年10月26日-11月1日)餐食使用,若遇市场当天原辅料问题,需临时更改或调整,以当日公布的菜品为准。



小学高段



周一  Monday

10.26


早餐

蔬菜粥、黑芝麻汤圆、芽菜绍子面、芽菜肉包、黑米馒头、面包、蛋糕、炸紫薯饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:红苕饭

菜品:土豆红烧肉、火腿嫩豌豆、香辣冒菜、番茄炒蛋、炝炒油麦菜、白菜豆腐汤

晚餐

主食:大米饭、青豆绍子面

菜品:萝卜玉米炖肘子、家常肉米茄条、莲白河粉炒肉丝、干锅花菜、炝炒大白菜、紫菜蛋花汤

间餐

原味曲奇、贡桔、哈密瓜、葡萄面包



周二  Tuesday

10.27


早餐

绿豆粥、冰糖枸杞银耳羹、嫩豌豆绍子面、蔬菜肉包、南瓜馒头、面包、蛋糕、黄金大饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:玉米饭

菜品:粗粮炖蹄花、莲白午餐肉、麻婆豆腐、泡椒青笋肉丝、蒜蓉小白菜、冬瓜肉片汤

晚餐

主食:大米饭、酸菜肉丝刀削面

菜品:姜汁热窝鸡、绍子酸辣粉、香干尖椒回锅肉、香菇广胡肉丝、炝炒飘儿白、番茄时蔬汤

间餐

蛋黄紫薯饼、冬枣、香蕉、红枣松饼蛋糕



周三  Wednesday

10.28


早餐

南瓜粥、汤圆、泡豇豆绍子面、豇豆肉包、菠菜馒头、面包、蛋糕、炸葱油饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:燕麦饭

菜品:冬瓜丸子红烧肉、肉米泡豇豆、青瓜炒肉丁、青笋木耳肉片、蜜汁老南瓜、萝卜肉片汤

晚餐

主食:大米饭、嫩豇豆绍子面

菜品:黄豆焖肘子、三月瓜炒午餐肉、小煎花菜、青椒玉米炒肉粒、蒜蓉生菜、玉米南瓜汤

间餐

花生饼、龙眼、蜜桔、墨西哥面包



周四  Thursday

10.29


早餐

玉米粥、南瓜西米露、蒜苔粒绍子面、三丁肉包、麻辣花卷、面包、蛋糕、炸南瓜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:南瓜饭

菜品:魔芋酸菜烧老鸭、绍子白凉粉、干煸长豇豆、麻辣冒菜、小米青菜羹、紫菜蛋花汤

晚餐

主食:大米饭、笋子肉丁刀削面

菜品:玉米萝卜炖排骨、番茄西粒炒蛋、三色肉丁、粉丝莲白炒肉丝、鸡汁菜心、时蔬肉丝汤

间餐

熊仔饼、红提、香酥梨、火山蛋糕



周五  Friday

10.30


早餐

红薯粥、冰糖枸杞银耳羹、清汤杂酱面、大葱酱肉包、双色馒头、面包、蛋糕、红糖糍粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:胡萝卜饭

菜品:清烧三鲜、卤鸡腿、莲白香干回锅肉、杏鲍菇炒肉丝、炝炒上海青、时蔬汤

间餐

香葱薄脆、柚子、红富士



周日  Sunday

11.1


晚餐

主食:大米饭

菜品:萝卜香菇炖排骨、青笋木耳肉片、莲白尖椒回锅肉、青红椒木耳肉丝、炝炒下锅耙、小白菜肉片汤

间餐

杏仁面包


注:本菜单仅供我校小学高段秋季第9周(2020年10月26日-11月1日)餐食使用,若遇市场当天原辅料问题,需临时更改或调整,以当日公布的菜品为准。



中学



周一  Monday

10.26


早餐

蔬菜粥、黑芝麻汤圆、芽菜绍子面、芽菜肉包、黑米馒头、面包、蛋糕、炸紫薯饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:红苕饭

菜品:土豆红烧肉、火腿嫩豌豆、香辣冒菜、番茄炒蛋、千叶青椒回锅肉、炝炒油麦菜、白菜豆腐汤

晚餐

主食:大米饭、青豆绍子面

菜品:萝卜玉米炖肘子、家常肉米茄条、湘味小炒肉、莲白河粉炒肉丝、干锅花菜、炝炒大白菜、紫菜蛋花汤

间餐

原味曲奇、哈密瓜、葡萄面包



周二  Tuesday

10.27


早餐

绿豆粥、冰糖枸杞银耳羹、嫩豌豆绍子面、蔬菜肉包、南瓜馒头、面包、蛋糕、黄金大饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:玉米饭

菜品:粗粮炖蹄花、莲白午餐肉、麻婆豆腐、葱姜小炒肉、泡椒青笋肉丝、蒜蓉小白菜、冬瓜肉片汤

晚餐

主食:大米饭、酸菜肉丝刀削面

菜品:姜汁热窝鸡、绍子酸辣粉、香干尖椒回锅肉、泡椒鲜笋肉片、香菇广胡肉丝、炝炒飘儿白、番茄时蔬汤

间餐

蛋黄紫薯饼、香蕉、红枣松饼蛋糕



周三  Wednesday

10.28


早餐

南瓜粥、汤圆、泡豇豆绍子面、豇豆肉包、菠菜馒头、面包、蛋糕、炸葱油饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:燕麦饭

菜品:冬瓜丸子红烧肉、肉米泡豇豆、青瓜炒肉丁、干锅鸡米花、青笋木耳肉片、蜜汁老南瓜、萝卜肉片汤

晚餐

主食:大米饭、嫩豇豆绍子面

菜品:黄豆焖肘子、三月瓜炒午餐肉、洋葱甜椒肉丝、小煎花菜、青椒玉米炒肉粒、蒜蓉生菜、玉米南瓜汤

间餐

花生饼、蜜桔、墨西哥面包



周四  Thursday

10.29


早餐

玉米粥、南瓜西米露、蒜苔粒绍子面、三丁肉包、麻辣花卷、面包、蛋糕、炸南瓜饼、正大营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:南瓜饭

菜品:魔芋酸菜烧老鸭、海带小滑肉、绍子白凉粉、干煸长豇豆、麻辣冒菜、小米青菜羹、紫菜蛋花汤

晚餐

主食:大米饭、笋子肉丁刀削面

菜品:玉米萝卜炖排骨、番茄西粒炒蛋、三色肉丁、泡椒猪肝、粉丝莲白炒肉丝、鸡汁菜心、时蔬肉丝汤

间餐

熊仔饼、香酥梨、火山蛋糕



周五  Friday

10.30


早餐

红薯粥、冰糖枸杞银耳羹、清汤杂酱面、大葱酱肉包、双色馒头、面包、蛋糕、红糖糍粑、营养蛋、学生纯牛奶、炒时蔬、炒泡菜

午餐

主食:胡萝卜饭

菜品:清烧三鲜、卤鸡腿、莲白香干回锅肉、杏鲍菇炒肉丝、酱香火腿豆腐、炝炒上海青、时蔬汤

间餐

香葱薄脆、红富士



周日  Sunday

11.1


晚餐

主食:大米饭

菜品:萝卜香菇炖排骨、韭黄炒蛋、青笋木耳肉片、莲白尖椒回锅肉、青红椒木耳肉丝、炝炒下锅耙、小白菜肉片汤

间餐

杏仁面包


注:本菜单仅供我校中学秋季第9周(2020年10月26日-11月1日)餐食使用,若遇市场当天原辅料问题,需临时更改或调整,以当日公布的菜品为准。



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